منتديات مدينة راوة
((أهلا وسهلا بك في منتديات مدينة راوة ، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التقضل بزيارة صفحة التعليمـــات. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل اذا رغبت بالمشاركة او قرآت المواضيع في المنتدى))...

شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
امت اللة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 636
العمر : 40
المحافظة/المدينة : راوة
المزاج :
الجنس :
الجنسية :
MoBiLe : NoT FoUnD
   :
الخبرة :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 02/04/2008

اضحك وابتسم وانسها الهموم

في الأحد 01 يونيو 2008, 02:52

الضحك:
- أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ به علي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.


* فوائد الضحك:

- الضحك يفيد الجسم والعقل.

- يحقق السعادة والسلام النفسي.

- يمنحك التجدد.

- يقلل من الضغوط.

- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.

- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.

- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

- يجعلك تبدو أكثر شباباً.

- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

- يعطي الشخص الثقة بالنفس.

- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

- يزيد من مرونة أوعية القلب.

- يرفع من روحك المعنوية.

- يجعلك تفكر بشفافية.

- يخرجك من دائرة الروتين.

- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

- يجدد الطاقة.

- يحطم طبيعتك المتحفظة.

- يقوي عضلات البطن.

- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.

- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.

استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا.
ياليت من الاخوان يستمتعو باوقاتهم في كل لحظه وتكون البسمه على شفاهكم الحلوه



avatar
ايـــاد الراوي
# احلى عضو #
# احلى عضو #
عدد الرسائل : 1267
العمر : 28
المحافظة/المدينة : الانبار/راوة
الوظيفة : طالب جامعي
المزاج :
الجنس :
الجنسية :
MoBiLe : 07807962577
   :
الخبرة :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 19/04/2008

البطاقة الشخصية
الاسم الحقيقي:

رد: اضحك وابتسم وانسها الهموم

في الأربعاء 04 يونيو 2008, 18:53
شكرا لكي على هذا الموضوع بس ليش هيج الكتابة ما تنــفـهـم بس معى ذلك شكرا لكي
avatar
امت اللة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 636
العمر : 40
المحافظة/المدينة : راوة
المزاج :
الجنس :
الجنسية :
MoBiLe : NoT FoUnD
   :
الخبرة :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 02/04/2008

رد: اضحك وابتسم وانسها الهموم

في الأربعاء 04 يونيو 2008, 19:06
والله يا اخ اياد الكتابة يمي كلش مفهومة واسفة اذا كانت الكلمات مو كبيرة وشكرا للمرور
avatar
حسن الراوي
احلى نائب
احلى نائب
عدد الرسائل : 3390
العمر : 30
المحافظة/المدينة : الانبار-راوة
الوظيفة : طالب . جامعة الموصل
المزاج :
الجنس :
الجنسية :
MoBiLe : 07705920297@07904452239
   : اللهم انصر العراق واهله
الخبرة :
100 / 100100 / 100

الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 16/09/2007

البطاقة الشخصية
الاسم الحقيقي: حسن احمد نعيم الراوي
http://www.hassan_alrawe.com

رد: اضحك وابتسم وانسها الهموم

في الأربعاء 04 يونيو 2008, 19:09


شكرا اختي على هذا الموضوع بس ياريت مره ثانيه تغيرين الخط شويه

لان راحت عيوني واني اقره Sad ههههههه

شكرا الج



[b]ماكو يا دنيا وفا بهذا الزمان

avatar
امت اللة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 636
العمر : 40
المحافظة/المدينة : راوة
المزاج :
الجنس :
الجنسية :
MoBiLe : NoT FoUnD
   :
الخبرة :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 02/04/2008

رد: اضحك وابتسم وانسها الهموم

في الأربعاء 04 يونيو 2008, 19:17
ههههههههههههههههه سويتهة وحدة بوحدة مو بس اني مو كاتبة بالاصفر مثلك واتدلل مرت الخ اكتب باكبر حجم وميكون خاطركم الاطيب شكرا للمرور
avatar
حسن الراوي
احلى نائب
احلى نائب
عدد الرسائل : 3390
العمر : 30
المحافظة/المدينة : الانبار-راوة
الوظيفة : طالب . جامعة الموصل
المزاج :
الجنس :
الجنسية :
MoBiLe : 07705920297@07904452239
   : اللهم انصر العراق واهله
الخبرة :
100 / 100100 / 100

الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 16/09/2007

البطاقة الشخصية
الاسم الحقيقي: حسن احمد نعيم الراوي
http://www.hassan_alrawe.com

رد: اضحك وابتسم وانسها الهموم

في الأربعاء 04 يونيو 2008, 19:22

هههههههههههههه ها يعني سويتيها وحده بوحده خوش خوش هههههه
اشكرج عيني وتسلمين


[b]ماكو يا دنيا وفا بهذا الزمان

avatar
امت اللة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 636
العمر : 40
المحافظة/المدينة : راوة
المزاج :
الجنس :
الجنسية :
MoBiLe : NoT FoUnD
   :
الخبرة :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 02/04/2008

رد: اضحك وابتسم وانسها الهموم

في الأربعاء 04 يونيو 2008, 19:28
لا شكر على واجب اخوية العزيز ونورت الصفحة
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى